باغبانی یکی از فعالیتهای دلنشین است که هم سالمندان و هم سایر گروه‌های سنی، مشروط بر اینکه مشکل خاصی وجود نداشته باشد، از ان لذت می برند. باغبانی و تعامل با گیاهان که مصادیقی از طبیعت هستند، می تواند جان همه ما را تازه کند و حس خوبی در ما به وجود آورد.

این روزها که به دلیل کرونا مجبور هستیم در خانه بمانیم و سالمندان را هم در خانه نگهداریم، می توانیم از این فعالیت لذت بخش بهره ببریم. وسایل و ابزار مورد نیاز برای این فعالیت چندان زیاد و گرانقیمت نیست و همین امر باعث شده تا این تفریح برای سالمند سهل الوصول تر باشد.

باید در نظر داشت که بسیاری از سالمندان امروز در دوران کودکی شان با گیاه و باغبانی بیگانه نبوده اند و این فعالیت می تواند به آنها روزگار خوب کودکی و جوانی را یادآوری کند.

مزایای باغبانی برای سالمندان:
۱.انجام یک فعالیت لذت بخش
۲.افزایش فعالیتهای فیزیکی
۳.تشویق سالمند به به کارگیری مهارتهای حرکتی درشت و ظریف
۴.تقویت تحمل و تاب آوری و نیز نقاط قوت فرد
۵.کمک به پیشگیری از پوکی استخوان
۶.کاهش سطح تنش و افزایش آرامش
۷.افزایش تمایل فرد به فعالیتهای خارج از خانه
۸.افزایش تعاملات اجتماعی
۹.تامین برخی محصولات خوراکی سالم 
۱۰.ایجاد حس کارآمدی در سالمند

مراقبت های لازم در حین باغبانی:
با اینکه باغبانی می تواند برای سالمند فعالیتی مناسب و لذت بخش باشد اما ممکن است به او آسیب‌هایی هم وارد کند، لذا لازم است مراقبین این نکات را در نظر داشته باشند:
1. پوست سالمندان اسیب پذیر است و ممکن است در مقابل آفتاب آسیب ببیند. لذا پیشنهاد می شود از محافظ های فیزیکی و نیز کرمها برای مراقبت ازپوست سالمندان بهره ببریم.
2. ماندن در آفتاب و گرما ممکن است باعث تعریف بیش از حد و کم ابی بدن سالمند شود. کم ابی می تواند برای سالمند بسیار خطرناک باشد. لذا لازم است مراقبین هوشیار باشند و در زمان لازم، حتی اگر تقاضایی از جانب سالمند وجود نداشت به او آب بدهند.
3. گاهی سالمندان به واسطه محدودیت های روانشناختی ممکن است اقدام به کارهای خطرناک کنند، مثلا خاک را در دهانشان بگذارند.لازم است مراقبین در صورتی که نگران این قبیل اقدامات هستند، حتما به طور مستقیم سالمند را تحت نظر داشته باشند.
4. سالمندان به واسطه اینکه ممکن است در حرکت و تعادل دچار مشکل باشند، در معرض سقوط و افتادن هستند. لازم است مراقب باشیم که در زمان حرکت اسیب نبینند.

منبع عکس: https://blog.stannah.com.au/lifestyle/senior-gardening/